CORE RIZEについて
普通の人が、普通の生活の中で続けられるジム。
CORE RIZE GYM（コアライズジム）の「CORE」は軸・中心。「RIZE」には成長・上昇させるという意味を込めています。単に痩せる、筋肉をつけるだけではなく、トレーニングを通して身体も気持ちも成長し、自分自身の軸をつくっていくジムです。
短期集中型ではありません
短期間だけ厳しい食事制限と激しい運動をすれば、数字が大きく動くことはあります。ただ、それを何年も続けるのは難しい。CORE RIZEでは、時間的にも、金銭的にも、精神的にも無理なく続けられることを重視します。
完璧を目指すより、ゼロにしない。年齢を重ねても続けられることを、いちばん大事にしています。
健康的で、自分にとって理想の身体を、長く維持できること。
完璧より、ゼロにしない
やる気がない日もあります。仕事で疲れている日もあります。そんな日でも、まず来る。少しでもやる。習慣を切らない。100点を一瞬取ることより、無理のない合格点を積み重ねることを大切にします。
年齢を重ねても、ワクワクできる
筋トレの価値は健康だけではありません。昨日より重いものが持てた。前より身体が動く。「まだ自分はいけるやん！」と思える。年齢に関係なく、できなかったことに挑戦する楽しさもCORE RIZEでは大切にします。
向いている方・そうでないかもしれない方
CORE RIZEが合う方
- 一人ではなかなか続かない
- 運動を習慣にしたい
- 健康的に身体を変えたい
- 仕事や家庭と両立したい
- 年齢を重ねても若々しく動きたい
- どうせなら楽しくトレーニングしたい
CORE RIZEが合わないかもしれない方
- 1か月などの超短期で劇的な減量だけを求める方
- 食事も運動も変えず、結果だけを求める方
- 一人で計画・高重量・フォーム管理まで問題なくできる方
- 大会出場など競技レベルを最優先にする方
競技者向けではなく、「普通の生活をしながら長くボディメイクを続けたい方」に強いジムです。
もっと知る
まずは、自分に合うか確かめてください。
いきなり入会を決める必要はありません。体験・無料カウンセリングからどうぞ。