もちろん大丈夫です。最初はフォームや身体の動きを確認し、軽い負荷からスタートします。

年齢・性別は限定していません。現在は20歳〜75歳まで、男女ともに通われています。

食事や日常生活も影響しますが、週1回を長く続けることで、筋力・運動習慣・身体の使い方は少しずつ変わっていきます。

もちろん大丈夫です。ただし、1か月で劇的に痩せるような短期集中型ではなく、健康的な身体づくりを長く続けたい方に向いています。

満席時は新規入会をストップしますが、体験トレーニング・無料カウンセリングは受付可能です。

そのための体験です。内容・雰囲気・通いやすさ・トレーナーとの相性を実際に見てから判断してください。

週1・隔週プランは基本的に同じ曜日・時間で設定します。毎月4週になるようCORE RIZEカレンダーで調整しています。もちろん、ご予定などに合わせて調整はさせていただきます。

お盆・年末年始などの連休期間は、あらかじめ月4回のトレーニング週に含めていません。

振替制度があります。体調不良、仕事、ご家庭の予定などにも一定のルールの中で対応します。詳細はご入会時にご案内します。

はい。ご夫婦、親子、カップル、ご友人など、2名でのペアトレーニングに対応しています。

固定曜日が難しい方にはチケット利用がおすすめです。生活スタイルに合わせてご相談ください。

毎月10日までのお申し出でその月末退会、11日以降は翌月末退会となります。

体調・仕事・ご家庭の事情などを伺い、個別に相談しながら柔軟に対応します。

経験・フォーム・体力に合わせ、必要な段階で少しずつ高重量にも挑戦します。トレーナーがフォームや限界を見ながら、安全を優先します。

競技者向け専門ジムではありません。大会出場や競技レベルを最優先にする方には専門的なジムをおすすめします。

いきなり厳しい制限や細かなカロリー計算は基本的にしません。まずは今の生活で無理なく変えられることから始めます。

一律禁止にはしていません。飲み会前の食事、お酒の選び方、締めを避けるなど、現実的な方法を一緒に考えます。

必要ありません。報告した方が頑張れる方には対応しますが、全員必須ではありません。

はい。トレーニング、食事、体調、日程など、気になることを相談できます。送信は24時間OKです。

トレーニング中は完全貸切です。他のお客様の目を気にせず取り組めます。

シャワーはありません。更衣スペースをご用意しています。

専用駐車場はありませんので近隣駐車場をご利用ください。自転車・バイクは駐輪可能です。